Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 11g | 40kcal | 1.3g | 7g | 0.7g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 10g | 10kcal | 2.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 4.9g | 3.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 11g | 6kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Polar 5% juusto | 7.9g | 13kcal | 2.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tomaatti | 5.2g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 150kcal | 12.2g | 19.2g | 2.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 75kcal | 6.1g | 9.6g | 1.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 38kcal | 3.1g | 4.8g | 0.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 10.9g | 17.2g | 2.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu