Lehti- ananas salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Appelsiini, kuorittu		11g	5kcal	0.1g	0.9g	0g	0.2g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso		8.5g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Ananasmurska (Rainbow), annos 227g		14g	8.1kcal	0g	1.9g	0g	0g
Kurkku		6.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herne		17g	12kcal	0.9g	1.6g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	112g	53kcal	2.2g	9.2g	0.2g	1.6g
	Valittu annoskoko	56g	27kcal	1.1g	4.6g	0.1g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	28g	13kcal	0.6g	2.3g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	47kcal	2g	8.2g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu