Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 8.8g | 25kcal | 1.6g | 4.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Vesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sinappi | 0.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 7.3g | 10kcal | 1.3g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 74kcal | 5.8g | 9.4g | 1g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 37kcal | 2.9g | 4.7g | 0.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 19kcal | 1.5g | 2.4g | 0.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.2g | 8.4g | 0.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu