Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 32g | 39kcal | 6.7g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Voi | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 1.4g | 4.8kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 7g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 5.3g | 6.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 5.6g | 17kcal | 0.2g | 0.2g | 1.7g | 0g | |
| Hunaja | 2.8g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 0.7g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 185kcal | 14.6g | 10.2g | 9.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 93kcal | 7.3g | 5.1g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 46kcal | 3.7g | 2.6g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13.1g | 9.1g | 8.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu