Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 77g | 65kcal | 1.3g | 0.2g | 6.7g | 1.8g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 267g | 855kcal | 71.4g | 0g | 63.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 73g | 105kcal | 9.2g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 67g | 31kcal | 2.2g | 3.2g | 1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1100g | 2146kcal | 170g | 13.6g | 158.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 550g | 1073kcal | 85g | 6.8g | 79.1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 275g | 537kcal | 42.5g | 3.4g | 39.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.5g | 1.2g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu