Pizza
Rahka, juustosta puolet , kananmuna, kauralese, leivinjauhe ja jauhot sekaisin keskenään.
Levitetään taikina pellille ja voi kaulita leivinpaperien välissä tasaiseksi.
Uuniin 200 astetta 10-15 min. Sen jälkeen täytteet ja takaisin uuniin n.15min.
Kannattaa käyttää syvää peltiä tulee nestettä jonkin verran ainakin itsellä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Upsukka
Levitetään taikina pellille ja voi kaulita leivinpaperien välissä tasaiseksi.
Uuniin 200 astetta 10-15 min. Sen jälkeen täytteet ja takaisin uuniin n.15min.
Kannattaa käyttää syvää peltiä tulee nestettä jonkin verran ainakin itsellä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Upsukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1250g | 725kcal | 112.5g | 62.5g | 2.5g | 0g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 750g | 2025kcal | 225g | 0g | 127.5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 500g | 630kcal | 55g | 1.5g | 45g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 300g | 960kcal | 54g | 135.9g | 23.1g | 49.5g | |
| Sämpyläjauho, vehnäjauho, ruisjauho, vehnärouhe | 225g | 707kcal | 23.8g | 133.7g | 5g | 12.4g | |
| Leivinjauhe | 25g | 44kcal | 1.3g | 9.5g | 0g | 0.1g | |
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 375g | 450kcal | 45g | 7.5g | 26.2g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 625g | 413kcal | 93.8g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 575g | 748kcal | 69g | 28.8g | 40.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 875g | 306kcal | 14g | 60.4g | 0.9g | 12.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11000g | 14014kcal | 1386.8g | 879.6g | 549.8g | 148.4g | |
| Valittu annoskoko | 5500g | 7007kcal | 693.4g | 439.8g | 274.9g | 74.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2750g | 3504kcal | 346.7g | 219.9g | 137.5g | 37.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 12.6g | 8g | 5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu