Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 1280g | 422kcal | 5.1g | 73g | 11.5g | 2.6g | |
| Vesi | 2240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 320g | 205kcal | 46.7g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 384g | 384kcal | 88.3g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 800g | 240kcal | 8g | 40g | 4g | 28g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 224g | 762kcal | 51.5g | 118.7g | 8.3g | 13.4g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 96g | 20kcal | 7.8g | 0g | 0.3g | 0.1g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 160g | 58kcal | 1g | 3.5g | 1.8g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 11008g | 4181kcal | 416.8g | 470.4g | 62g | 97.2g | |
| Valittu annoskoko | 5504g | 2091kcal | 208.4g | 235.2g | 31g | 48.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2752g | 1045kcal | 104.2g | 117.6g | 15.5g | 24.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu