Smoothie/Välipalajuoma
Jäiset mansikat tehosekoittimeen jugurtin ja appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio luomu-appelsiini -täysmehu, 1l | 59g | 22kcal | 0.5g | 5.3g | 0.5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 302g | 122kcal | 1.5g | 22.3g | 1.8g | 5.7g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 191g | 115kcal | 6.1g | 9.6g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1103g | 519kcal | 16.2g | 74.4g | 14.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 551g | 260kcal | 8.1g | 37.2g | 7.1g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 276g | 130kcal | 4.1g | 18.6g | 3.6g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 6.7g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu