Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		329g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		121g	92kcal	2.3g	18.7g	0.2g	1.2g
Porkkana		39g	13kcal	0.2g	2.2g	0.1g	1g
Sipuli		8.1g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		33g	59kcal	4.2g	1.5g	4g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		22g	50kcal	2.8g	0.2g	4.4g	0g
	Annoskoko tuplana	1103g	433kcal	19.2g	46g	17.4g	4.6g
	Valittu annoskoko	551g	216kcal	9.6g	23g	8.7g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	276g	108kcal	4.8g	11.5g	4.4g	1.2g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.7g	4.2g	1.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu