Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 175g | 475kcal | 14.8g | 82.4g | 7.3g | 7.9g | |
| Kananmuna, paistettu | 263g | 530kcal | 33.6g | 0.8g | 44.2g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 44g | 130kcal | 0.7g | 2.8g | 13.1g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 70g | 158kcal | 11.2g | 0.3g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1103g | 2587kcal | 120.6g | 172.6g | 154.4g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 551g | 1294kcal | 60.3g | 86.3g | 77.2g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 276g | 647kcal | 30.2g | 43.2g | 38.6g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.7g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu