Hirssihiutalepuuro
Suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirssihiutale, risenta (Risenta), annos 50g | 101g | 373kcal | 11.1g | 71.9g | 4.1g | 3g | |
| Luomu kevytmaito (Valio), annos 200g | 450g | 207kcal | 14.8g | 21.6g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1103g | 1159kcal | 51.8g | 187g | 21.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 551g | 580kcal | 25.9g | 93.5g | 10.8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 276g | 290kcal | 13g | 46.8g | 5.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 17g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu