Voimajuoma
Tehosekoitin!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 18g | 50kcal | 5.2g | 0.3g | 3g | 5.4g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 105g | 88kcal | 1.2g | 19.2g | 0.4g | 1.9g | |
| Ruislese | 18g | 49kcal | 2.6g | 4.5g | 0.8g | 6.8g | |
| Rahkajogurtti, maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 219g | 127kcal | 16.4g | 10.9g | 2g | 0g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 18g | 55kcal | 2.4g | 12.8g | 0.1g | 3.6g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 175g | 16kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1103g | 769kcal | 55.6g | 103g | 12.6g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 551g | 385kcal | 27.8g | 51.5g | 6.3g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 276g | 192kcal | 13.9g | 25.8g | 3.2g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5g | 9.3g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu