Rijkardon jauhelihakastike
No mennään nyt ihan ruskealla perus kastiikkeella johon kylkeen laitetaan tomaatti murskaa ja mausteita oman maun mukaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1866g | 3172kcal | 373.2g | 0g | 186.6g | 0g | |
| Vesi | 1633g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 35g | 105kcal | 5.6g | 2.4g | 8g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1983g | 402kcal | 11.9g | 75.3g | 5.9g | 27.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11032g | 7359kcal | 781.4g | 155.4g | 401g | 55.6g | |
| Valittu annoskoko | 5516g | 3679kcal | 390.7g | 77.7g | 200.5g | 27.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2758g | 1840kcal | 195.4g | 38.9g | 100.3g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 1.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu