Kana Wok
- Ruskista kanat öljyssä
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 63g | 558kcal | 0g | 0g | 63.1g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 2105g | 2336kcal | 484g | 0g | 42.1g | 0g | |
| Mama kana nuudeli (Thaimaa), annos 90g | 842g | 589kcal | 16.8g | 75.8g | 25.3g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 2338g | 702kcal | 35.1g | 105.2g | 9.4g | 58.5g | |
| Soijakastike | 168g | 102kcal | 8.7g | 16g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11032g | 8573kcal | 1089.2g | 394g | 280g | 117g | |
| Valittu annoskoko | 5516g | 4286kcal | 544.6g | 197g | 140g | 58.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2758g | 2143kcal | 272.3g | 98.5g | 70g | 29.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 9.9g | 3.6g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu