Kaisan kinkkukiusaus
Pistä uuni lämpiämään 200C.
Paloittele keittokinkku sopiviksi kappaleiksi.
Voitele uuni vuoka.
Lado uunivuokaan kerroksittain peruna-sipulisekoitus ja kinkku.
Laita keskimmäiksi kerrokseksi kukkakaali.
Muista aloittaa ja lopettaa kerrokset peruna-sipulisekoituksella.
Lisää 2 purkkia ruokakermaa ja ripottele tasaisesti pinnalle korppujauhoja.
Paista kiusausta uunin keskitasolla noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Mupseli
Paloittele keittokinkku sopiviksi kappaleiksi.
Voitele uuni vuoka.
Lado uunivuokaan kerroksittain peruna-sipulisekoitus ja kinkku.
Laita keskimmäiksi kerrokseksi kukkakaali.
Muista aloittaa ja lopettaa kerrokset peruna-sipulisekoituksella.
Lisää 2 purkkia ruokakermaa ja ripottele tasaisesti pinnalle korppujauhoja.
Paista kiusausta uunin keskitasolla noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Mupseli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 1 kg (Rainbow), annos 1000g | 2796g | 1817kcal | 44.7g | 419.4g | 2.8g | 0g | |
| Ohut keittokinkku (Rainbow), annos 9g | 839g | 822kcal | 151g | 15.1g | 16.8g | 0g | |
| Kukkakaalia apetit (Apetit), annos 250g | 699g | 119kcal | 11.2g | 15.4g | 1.4g | 0g | |
| Ruokakerma valkohomejuusto 15% (Arla keittiö), annos 200g | 1118g | 1901kcal | 36.9g | 60.4g | 167.7g | 0g | |
| Korppujauho | 64g | 236kcal | 6.7g | 48.2g | 0.7g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11032g | 9789kcal | 501g | 1117g | 378.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 5516g | 4895kcal | 250.5g | 558.5g | 189.4g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2758g | 2447kcal | 125.3g | 279.3g | 94.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.5g | 10.1g | 3.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu