Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 200g | 35kcal | 3.7g | 0.8g | 1g | 3.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 16g | 56kcal | 1.9g | 11.4g | 0.3g | 0.5g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 160g | 136kcal | 2.2g | 7g | 11.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 16g | 117kcal | 0.2g | 0.2g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1104g | 709kcal | 17g | 42.6g | 50.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 552g | 355kcal | 8.5g | 21.3g | 25.4g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 276g | 177kcal | 4.3g | 10.7g | 12.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.5g | 3.9g | 4.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu