Smoothie
Sekoita aineet tehosekoittimessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fatbea
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 999g | 839kcal | 11g | 182.7g | 4g | 18g | |
| Mansikka | 1997g | 929kcal | 10g | 167.8g | 4g | 37.9g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 80g | 316kcal | 1.4g | 77.5g | 0g | 0g | |
| Rasvaton vanilijajogurtti (Arla ingman), annos 50g | 2445g | 978kcal | 90.4g | 158.9g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11040g | 6123kcal | 225.6g | 1173.8g | 20.8g | 111.8g | |
| Valittu annoskoko | 5520g | 3061kcal | 112.8g | 586.9g | 10.4g | 55.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2760g | 1531kcal | 56.4g | 293.5g | 5.2g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2g | 10.6g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu