Valkosuklaa-hedelmärahka
Sekoita valkosuklaa-limerahka ja maustamaton jogurtti keskenään.
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 800g | 1360kcal | 57.6g | 128g | 68g | 8g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 1000g | 604kcal | 31.9g | 50g | 25g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 1000g | 750kcal | 5g | 180g | 5g | 21g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1820g | 1092kcal | 7.3g | 273g | 1.8g | 25.5g | |
| Mandariinilohkoja sokeriliemessä (Rainbow), annos 175g | 900g | 540kcal | 4.5g | 135g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11040g | 8691kcal | 212.6g | 1532g | 199.6g | 109g | |
| Valittu annoskoko | 5520g | 4346kcal | 106.3g | 766g | 99.8g | 54.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2760g | 2173kcal | 53.2g | 383g | 49.9g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.9g | 13.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu