Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu1084g3902kcal130.1g769.6g22.8g0g
Soijajauho rasvainen 367g1711kcal126.7g86.3g86.2g43.7g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 200g670kcal0.1g163.3g0.1g2.8g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 40g163kcal0g40g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g23g91kcal0g22.6g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g27g107kcal0g26.4g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g67g47kcal1.3g2.2g3.5g0.4g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g334g1868kcal6.7g203.5g113.4g0g
Vesi, vesijohtovesi 3335g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 33g295kcal0g0g33.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11040g17707kcal529.8g2627.8g518.8g93.8g
Valittu annoskoko5520g8854kcal264.9g1313.9g259.4g46.9g
Annoskoko puolitettuna2760g4427kcal132.5g657g129.7g23.5g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.8g4.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507