Vihannesvuoka
Vihannekset vuokaan, päälle juusto ja lopuksi kerma.
Ei kaipaa suolaa.
Paista n. 45 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Maumau
Ei kaipaa suolaa.
Paista n. 45 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 2007g | 560kcal | 45.6g | 58.2g | 4g | 44.2g | |
| Juustoraaste (X-tra), annos 500g | 1506g | 4516kcal | 346.3g | 15.1g | 346.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 2007g | 6825kcal | 40.1g | 60.2g | 702.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11040g | 23801kcal | 864g | 267g | 2105.6g | 88.4g | |
| Valittu annoskoko | 5520g | 11901kcal | 432g | 133.5g | 1052.8g | 44.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2760g | 5950kcal | 216g | 66.8g | 526.4g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 7.8g | 2.4g | 19.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu