Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 240g | 2160kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 1840g | 2300kcal | 312.8g | 7.4g | 128.8g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 1840g | 2392kcal | 220.8g | 92g | 128.8g | 9.2g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1600g | 2016kcal | 176g | 4.8g | 144g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11040g | 17736kcal | 1419.2g | 208.4g | 1283.2g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 5520g | 8868kcal | 709.6g | 104.2g | 641.6g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2760g | 4434kcal | 354.8g | 52.1g | 320.8g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu