Rouheiset sämpylät
+ suolaa
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiiva | 202g | 150kcal | 26.4g | 2.2g | 0.8g | 13.9g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 202g | 1330kcal | 0g | 0g | 149.1g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 3014g | 10548kcal | 361.7g | 2079.5g | 57.3g | 150.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2015g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 89g | 360kcal | 0g | 88.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11040g | 24776kcal | 776.2g | 4340.6g | 414.4g | 329.2g | |
| Valittu annoskoko | 5520g | 12388kcal | 388.1g | 2170.3g | 207.2g | 164.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2760g | 6194kcal | 194.1g | 1085.2g | 103.6g | 82.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 7g | 39.3g | 3.8g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu