Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 149g | 487kcal | 15.7g | 90.1g | 3.3g | 14.7g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 136g | 475kcal | 16.3g | 96.4g | 2.9g | 4.1g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 182g | 73kcal | 8.2g | 10g | 0.7g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 87g | 45kcal | 2.8g | 2.7g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1106g | 2160kcal | 86g | 398.4g | 19g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 553g | 1080kcal | 43g | 199.2g | 9.5g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 277g | 540kcal | 21.5g | 99.6g | 4.8g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu