Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 104g | 131kcal | 12.4g | 4.1g | 7.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 90g | 37kcal | 1.3g | 7.3g | 0.3g | 2.7g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 360g | 274kcal | 6.8g | 55.8g | 0.7g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1107g | 885kcal | 41g | 134.4g | 16.4g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 554g | 442kcal | 20.5g | 67.2g | 8.2g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 277g | 221kcal | 10.3g | 33.6g | 4.1g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu