Kermainen broilerikastike
Kaikki pannulle ja paistetaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 1757g | 966kcal | 54.5g | 112.4g | 35.1g | 0g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 2662g | 3926kcal | 572.2g | 0g | 181g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 107g | 365kcal | 10.8g | 74.5g | 1.3g | 3.7g | |
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 160g | 128kcal | 5.4g | 30.3g | 1.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 53g | 133kcal | 6.4g | 0.8g | 11.7g | 0.1g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 799g | 270kcal | 24.4g | 39.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11072g | 11576kcal | 1347.4g | 514.2g | 463g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 5536g | 5788kcal | 673.7g | 257.1g | 231.5g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2768g | 2894kcal | 336.9g | 128.6g | 115.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 12.2g | 4.6g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu