Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 98g | 47kcal | 0.7g | 10.7g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 162g | 113kcal | 19.4g | 5.7g | 1.6g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 162g | 21kcal | 1.8g | 1.6g | 0.3g | 1.9g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 133g | 159kcal | 26.7g | 0.9g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1110g | 680kcal | 97.2g | 37.8g | 14.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 555g | 340kcal | 48.6g | 18.9g | 7.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 277g | 170kcal | 24.3g | 9.5g | 3.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.8g | 3.4g | 1.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu