Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 95g | 369kcal | 2.3g | 16.8g | 0.4g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 197g | 79kcal | 4.1g | 13.4g | 0.8g | 3g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 132g | 138kcal | 21g | 2.6g | 4.6g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 44g | 8.8kcal | 0.6g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 44g | 11kcal | 0.9g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 44g | 11kcal | 0.3g | 2g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1109g | 1234kcal | 58.4g | 76g | 12g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 555g | 617kcal | 29.2g | 38g | 6g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 277g | 308kcal | 14.6g | 19g | 3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.9g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu