Kasvis-kaalikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		2000g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvissosekeitto, Apetit		1600g	480kcal	19.2g	67.2g	17.6g	11.2g
Kaali, valkokaali		800g	169kcal	9.6g	27.2g	1.6g	16.8g
Lanttu		280g	81kcal	2.8g	12.9g	0.8g	5g
Porkkana, keskikokoinen 65g		400g	112kcal	2.4g	23.8g	0.8g	10g
Paprika, punainen		460g	118kcal	4.1g	21.2g	1.8g	9.2g
	Annoskoko tuplana	11080g	1920kcal	76.2g	304.6g	45.2g	104.4g
	Valittu annoskoko	5540g	960kcal	38.1g	152.3g	22.6g	52.2g
	Annoskoko puolitettuna	2770g	480kcal	19.1g	76.2g	11.3g	26.1g
	Arvot/100g	100g	17kcal	0.7g	2.7g	0.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu