Pastitsio

Kerro ainekset 6lla niin saat laatikollisen.

kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.

Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.

ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.

täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.

Uuniin puoli tuntia 200 astetta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa

Tuuls21
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1336g2218kcal253.8g0g133.6g0g
Pasta, Pirkka Penne Rigato1001g3605kcal120.2g751.1g11g34g
Mozzarella juustoraaste, valio501g1452kcal130.2g0g105.2g0g
Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g325g1038kcal38.9g181.7g17.8g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl134g1208kcal0g0g134.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 108g371kcal11g75.7g1.3g3.8g
Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l1668g551kcal55.1g81.8g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu467g588kcal51.3g1.4g42g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11080g22061kcal1321g2183.4g890.2g75.6g
Valittu annoskoko5540g11031kcal660.5g1091.7g445.1g37.8g
Annoskoko puolitettuna2770g5515kcal330.3g545.9g222.6g18.9g
Arvot/100g100g199kcal11.9g19.7g8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62264