Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 1650g | 2591kcal | 324.2g | 0g | 144.4g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1464g | 293kcal | 8.8g | 55.6g | 4.4g | 20.5g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 720g | 94kcal | 8.1g | 7.1g | 1.4g | 8.6g | |
| Kurkku | 840g | 92kcal | 4.7g | 11.8g | 0.8g | 5.9g | |
| Paprika keltainen | 870g | 262kcal | 8.2g | 44.4g | 1.7g | 17.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11088g | 6662kcal | 708g | 237.8g | 305.4g | 104.8g | |
| Valittu annoskoko | 5544g | 3331kcal | 354g | 118.9g | 152.7g | 52.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2772g | 1665kcal | 177g | 59.5g | 76.4g | 26.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.4g | 2.1g | 2.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu