Avocado-feta salaatti, karppi

2 kypsää avocadoa
1 iso punasipuli
2 isoa tomaattia
1 iso paprika
250 g fetaa
3-4 valkosipulin kynttä
30 ml oliiviöljyä
50 ml sitruunamehua
perunamaustetta, sitruunapippuria

pilko kaikki ainekset ja lisää liemet ja mausteet, sekoita.

Anna maustua ja mehustua viileässä pari tuntia ja tarjoile.

Ei kaikkein kaunein salaatti, mutta todella hyvän makuinen ja karpin suuhun erittäin sopiva :-)

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Juutis
AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, kuorittu, kivetön 1491g2955kcal39.2g11.5g289.2g99.9g
Punasipuli, kuorittu, 100g652g176kcal8.5g31.3g1.3g11.1g
Tomaatti 1118g255kcal6.3g38.6g3.4g15.7g
Paprika punainen 699g205kcal6.6g31.4g2.8g13.3g
Fetajuusto, Valio1165g3145kcal221.3g11.6g244.6g0g
Valkosipuli 47g51kcal3.7g7.6g0.3g1g
Oliiviöljy 140g1236kcal0g0g139.8g0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton 233g50kcal0.7g3.7g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11088g16143kcal572.6g271.4g1362.8g282.4g
Valittu annoskoko5544g8071kcal286.3g135.7g681.4g141.2g
Annoskoko puolitettuna2772g4036kcal143.2g67.9g340.7g70.6g
Arvot/100g100g146kcal5.2g2.4g12.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140761