Kanakastike
Kuullota sipuli, lisää karkeaksi raastettu porkkana ja selleri sekä paloiteltu grillattu kana.
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana | 3367g | 6343kcal | 681.8g | 0g | 404g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 281g | 101kcal | 1.7g | 6.2g | 3.1g | 7.9g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 326g | 195kcal | 8.1g | 27.7g | 34.8g | 2.6g | |
| Selleri, annos 50g | 449g | 63kcal | 4.5g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 786g | 257kcal | 4.9g | 43.7g | 1.6g | 20g | |
| Sipuli, tuore | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
| Maizena maissitärkkelys | 112g | 393kcal | 0.9g | 97.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11088g | 14825kcal | 1409.6g | 399g | 887.8g | 68.6g | |
| Valittu annoskoko | 5544g | 7412kcal | 704.8g | 199.5g | 443.9g | 34.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2772g | 3706kcal | 352.4g | 99.8g | 222g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 12.7g | 3.6g | 8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu