Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 49g | 178kcal | 22.2g | 19.7g | 3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 90g | 270kcal | 0.1g | 66.4g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 224g | 717kcal | 0g | 6.7g | 85.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 2913g | 10196kcal | 387.5g | 1981g | 69.9g | 110.7g | |
| Vesi | 2241g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11088g | 22722kcal | 819.6g | 4147.6g | 316.2g | 221.4g | |
| Valittu annoskoko | 5544g | 11361kcal | 409.8g | 2073.8g | 158.1g | 110.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2772g | 5681kcal | 204.9g | 1036.9g | 79.1g | 55.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu