Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 1752g | 6308kcal | 210.3g | 1314.2g | 26.3g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 596g | 2026kcal | 119.2g | 0g | 172.8g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1752g | 1051kcal | 17.5g | 78.8g | 70.1g | 10.5g | |
| Katkarapu | 1192g | 815kcal | 172.1g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 252g | 260kcal | 2.3g | 60.8g | 0.3g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 11088g | 20920kcal | 1042.8g | 2907.6g | 565.2g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 5544g | 10460kcal | 521.4g | 1453.8g | 282.6g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2772g | 5230kcal | 260.7g | 726.9g | 141.3g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu