Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 135g | 216kcal | 4.1g | 23.4g | 11.7g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 106g | 177kcal | 29.3g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 68g | 8.8kcal | 0.5g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Tomaatti | 113g | 26kcal | 0.6g | 3.9g | 0.3g | 1.6g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 135g | 346kcal | 12.6g | 62.1g | 2.2g | 13.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1111g | 1546kcal | 94.2g | 181.6g | 41.8g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 556g | 773kcal | 47.1g | 90.8g | 20.9g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 387kcal | 23.6g | 45.4g | 10.5g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu