Broilerisalaatti
Raasta punajuuri, pilko Broilerinkoipi ja sekoita kaikki keskenään 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1760g | 1408kcal | 228.8g | 35.2g | 35.2g | 0g | |
| Punajuuri | 1760g | 676kcal | 17.6g | 121.4g | 3.5g | 44g | |
| Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 2032g | 2438kcal | 325.1g | 0g | 76.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11104g | 9044kcal | 1143g | 313.2g | 229.8g | 88g | |
| Valittu annoskoko | 5552g | 4522kcal | 571.5g | 156.6g | 114.9g | 44g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2776g | 2261kcal | 285.8g | 78.3g | 57.5g | 22g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 10.3g | 2.8g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu