Suikalepaisti
Ruskista lihat pannulla.
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g | 333g | 623kcal | 43.3g | 8.3g | 46.6g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 10g | 36kcal | 1.3g | 7g | 0.2g | 0.3g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 13g | 96kcal | 0g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1112g | 1509kcal | 89.2g | 30.6g | 115g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 556g | 755kcal | 44.6g | 15.3g | 57.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 377kcal | 22.3g | 7.7g | 28.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 8g | 2.8g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu