Persikka-Jogurtti pirtelö
Sekoita ainekset tehosekoittimessa.
Persikat ilman sokerilientä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mog
Persikat ilman sokerilientä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 206g | 141kcal | 1.7g | 31.3g | 0.2g | 1.6g | |
| Maustamaton jogurtti A+ (Valio), annos 100g | 219g | 132kcal | 8.3g | 11g | 5.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 132g | 35kcal | 4.3g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1113g | 615kcal | 28.6g | 92.8g | 11.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 557g | 307kcal | 14.3g | 46.4g | 5.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 154kcal | 7.2g | 23.2g | 2.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.6g | 8.3g | 1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu