Kanaviolawokki
Chiliä mäysteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 112g | 160kcal | 33.7g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Vihreät leikatut pavut (Pirkka), annos 400g | 112g | 81kcal | 1.8g | 3g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 169g | 64kcal | 3g | 11.8g | 0.5g | 0g | |
| Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 66g | 144kcal | 9.2g | 0.7g | 11.1g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 3.7g | 34kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 94g | 244kcal | 1.9g | 3.7g | 24.4g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1113g | 1452kcal | 99.2g | 38.4g | 83.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 556g | 726kcal | 49.6g | 19.2g | 41.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 363kcal | 24.8g | 9.6g | 21g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.9g | 3.5g | 7.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu