Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 155g | 35kcal | 0.8g | 4.8g | 0.3g | 3.9g | |
| Sipuli | 43g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Oliiviöljy | 19g | 167kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 340g | 75kcal | 3.4g | 10.2g | 1g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1113g | 578kcal | 9.4g | 34g | 40.4g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 557g | 289kcal | 4.7g | 17g | 20.2g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 144kcal | 2.4g | 8.5g | 10.1g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu