Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 438g | 88kcal | 8.8g | 15.8g | 0g | 10.5g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 26g | 74kcal | 5g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 8.8g | 51kcal | 0.4g | 0.3g | 5.3g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 8.8g | 3.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Seiti pakaste | 53g | 41kcal | 9.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1113g | 524kcal | 47.8g | 36g | 23g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 557g | 262kcal | 23.9g | 18g | 11.5g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 131kcal | 12g | 9g | 5.8g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu