Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 200g | 22kcal | 4.6g | 0.8g | 0g | 4.8g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 88g | 48kcal | 2.7g | 5.6g | 1.8g | 0g | |
| Soijakastike | 32g | 19kcal | 1.6g | 3g | 0g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 133g | 36kcal | 2.5g | 5.6g | 0.3g | 3.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 18g | 158kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1113g | 612kcal | 25g | 38.4g | 39.6g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 557g | 306kcal | 12.5g | 19.2g | 19.8g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 153kcal | 6.3g | 9.6g | 9.9g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 3.5g | 3.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu