Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		350g	115kcal	11.5g	17.1g	0g	0g
Karpalo		84g	27kcal	0.4g	2.9g	0.6g	2.8g
Vehnänlese Sydänystävä		7g	10kcal	1g	1g	0.2g	3.4g
Omena, ulkomainen, kuorittu		112g	50kcal	0.2g	10.5g	0.1g	2g
Hermesetasjauhe, annos 1g		4.2g	12kcal	0.1g	2.3g	0g	1.7g
	Annoskoko tuplana	1113g	429kcal	26.4g	67.6g	1.8g	19.8g
	Valittu annoskoko	557g	215kcal	13.2g	33.8g	0.9g	9.9g
	Annoskoko puolitettuna	278g	107kcal	6.6g	16.9g	0.5g	5g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.4g	6.1g	0.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu