Helin makaronilaatikko
5dl tummaa makaronia
1l vettä
2 lihaliemi kuutiota
580g paistjauhelihaa (2x290)
(1dl kevyt auramurua)
Päälle juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Heli82
1l vettä
2 lihaliemi kuutiota
580g paistjauhelihaa (2x290)
(1dl kevyt auramurua)
Päälle juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2671g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 801g | 850kcal | 32g | 155.3g | 7.1g | 13.9g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 59g | 165kcal | 5.5g | 10.6g | 11.2g | 0.3g | |
| Paistijauheliha 10% | 1549g | 2633kcal | 309.8g | 0g | 154.9g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 267g | 801kcal | 61.4g | 0g | 61.4g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 214g | 556kcal | 57.7g | 0g | 36.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11120g | 10009kcal | 932.8g | 331.8g | 541.8g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 5560g | 5004kcal | 466.4g | 165.9g | 270.9g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2780g | 2502kcal | 233.2g | 83g | 135.5g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 8.4g | 3g | 4.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu