Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 1600g | 1651kcal | 55.2g | 288g | 17g | 46.4g | |
| Makaroni, tumma | 920g | 3308kcal | 124.2g | 604.4g | 27.6g | 54.3g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 840g | 983kcal | 168g | 14.3g | 26.9g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 512g | 102kcal | 3.5g | 15.4g | 0.5g | 9.2g | |
| Tomaatti | 1688g | 384kcal | 9.5g | 58.2g | 5.1g | 23.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11120g | 12857kcal | 720.8g | 1960.6g | 154.2g | 267g | |
| Valittu annoskoko | 5560g | 6429kcal | 360.4g | 980.3g | 77.1g | 133.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2780g | 3214kcal | 180.2g | 490.2g | 38.6g | 66.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.5g | 17.6g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu