Tonnikala pizza
Pellillinen pizzaa, josta 1 annos on 1/4 koko pellillisestä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 80g | 708kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) (185g) | 1120g | 1232kcal | 280g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 548g | 356kcal | 2.2g | 87.7g | 0.5g | 0g | |
| Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 640g | 1786kcal | 192g | 9.6g | 108.8g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 120g | 89kcal | 5.4g | 15.5g | 0.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 800g | 136kcal | 3.2g | 20g | 4.8g | 5.6g | |
| Erikoisvehnäjauho (Myllyn paras), annos 30g | 920g | 3220kcal | 116.8g | 639.4g | 18.4g | 30.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 520g | 106kcal | 3.1g | 19.8g | 1.6g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 11136g | 15263kcal | 1205.4g | 1584g | 451g | 86.6g | |
| Valittu annoskoko | 5568g | 7632kcal | 602.7g | 792g | 225.5g | 43.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2784g | 3816kcal | 301.4g | 396g | 112.8g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 10.8g | 14.2g | 4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu