Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1477g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 24g | 0.6kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 19g | 67kcal | 8.3g | 7.4g | 1.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 100g | 882kcal | 0g | 0g | 99.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1441g | 4943kcal | 146.8g | 1008.3g | 17.3g | 50.4g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1082g | 1987kcal | 320.8g | 0g | 77.3g | 0g | |
| Ketsuppi | 554g | 505kcal | 6.9g | 106.4g | 2.2g | 6.6g | |
| Meetvursti, kevyt | 111g | 266kcal | 29.2g | 0.1g | 16.6g | 0.2g | |
| Sipuli | 203g | 62kcal | 2.5g | 9.8g | 0.4g | 3.5g | |
| Juusto, keskiarvo | 554g | 1939kcal | 138.7g | 1.4g | 153.5g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 3.7g | 11kcal | 0.4g | 0.8g | 0.4g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11136g | 21323kcal | 1307.6g | 2268.4g | 737g | 124.6g | |
| Valittu annoskoko | 5568g | 10661kcal | 653.8g | 1134.2g | 368.5g | 62.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2784g | 5331kcal | 326.9g | 567.1g | 184.3g | 31.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.7g | 20.4g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu