Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 1280g | 4198kcal | 152.3g | 751.4g | 61.4g | 157.4g | |
| Protein XL | 1120g | 4043kcal | 974.4g | 6.7g | 17.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1600g | 2282kcal | 200g | 4.8g | 164g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 1520g | 10777kcal | 5.8g | 0g | 1216g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 48g | 180kcal | 0.6g | 44.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11136g | 42961kcal | 2666.2g | 1614.2g | 2918.6g | 314.8g | |
| Valittu annoskoko | 5568g | 21480kcal | 1333.1g | 807.1g | 1459.3g | 157.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2784g | 10740kcal | 666.6g | 403.6g | 729.7g | 78.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu