Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 156g | 111kcal | 2.5g | 25g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 63g | 6.2kcal | 0.9g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 125g | 208kcal | 23.7g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 78g | 32kcal | 1.1g | 6.3g | 0.2g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 131g | 118kcal | 3.9g | 13.1g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1115g | 1027kcal | 64.2g | 90.6g | 46.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 558g | 513kcal | 32.1g | 45.3g | 23.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 279g | 257kcal | 16.1g | 22.7g | 11.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu