Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 1050g | 3990kcal | 126g | 693g | 73.5g | 63g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 980g | 1024kcal | 219.9g | 0g | 14.7g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 490g | 392kcal | 16.7g | 93.1g | 4.9g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 1050g | 599kcal | 3.1g | 147g | 1g | 12.6g | |
| Polar 5% juusto | 784g | 1333kcal | 243g | 0g | 39.2g | 0g | |
| Tomaatti | 518g | 118kcal | 2.9g | 17.9g | 1.6g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 11144g | 14909kcal | 1223.2g | 1902g | 269.8g | 165.8g | |
| Valittu annoskoko | 5572g | 7455kcal | 611.6g | 951g | 134.9g | 82.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2786g | 3727kcal | 305.8g | 475.5g | 67.5g | 41.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17.1g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu